Si a las series (6×400) le sumas la humedad de la niebla y le sumas los casi 27 grados que hacía a las 7,30 de la mañana dan por resultado que casi echo el pulmón por la boca.
Os muestro donde hago las series, no es una pista en sí, pero me sirve para lo que necesito. Es un recinto deportivo que se hizo en Estepona en la zona del recinto ferial. Tiene algunos desniveles en algunos tramos, unos pequeños resaltos de cambio de rasante, y no es perfecta pero al menos tengo esto para entrenar que no es poco. Hay varios tramos marcados con las distancias que van desde los 100 hasta los 3.000m cosa que me viene muy bien para poder ir directamente sin móvil , ni gps.
Sé que lo he hecho al revés ( De 1,13 a 1,18 seg ) y sé que no son los mejores tiempos del mundo pero todo se puede mejorar, siempre que se esté dispuesto a aprender y yo lo estoy.
Así que… ¿Como me aconsejáis que entrene para mejorar los tiempos?
Tengo que hacer un 2’000 en octubre más o menos y me gustaría destrozar el crono.
Dejar una contestacion