No sé si lo sabéis pero me he mudado a Estepona. Cambio de gimnasio, cambio de dietas y cambios de entrenos porque el reto que me viene por delante es diferente a lo que hacía habitualmente. Estoy preparando unas oposiciones de policía nacional y he vuelto a intensificar entrenamientos tanto de pesas como HIIT.
El nuevo gimnasio es «Las Mesas» y tiene una terraza como veis, un lujo. Este espacio lo voy a utilizar para realizar estiramientos, que creo que son mi gran fallo. Soy una tabla, no me escondo. Pero creo que podría mejorar con clases de Pilates e incluyendo algunas rutinas de entrenamiento semanales.
¿Y vosotros, hacéis alguna clase específica para estirar? ¿Estiráis todos los días o sois como yo? ¿Que me recomendáis para mejorar la elasticidad y la flexibilidad?
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